2013-07-31から1日間の記事一覧

固定ローラーTSS47/688KJ

固定ローラー70min15minアップして300w 5min - 200w 5min x2なんかイマイチな練習内容(−_−;)少しながしてから350w 5min昨日、10min出来たのが信じられないくらいツラかった…250w 3minあとは流して終わり。うーん、今日は前半タラタラやってしまった…反省…

ポジション変更/サドル後退幅

バイオレーサーの結果を見て、推奨値と実際のポジションを比較してみると少し違ってた。ポジションは今のままで問題ないって話しだったのに…フィッテイングマシンを推奨値にあわしてもらって、多分それに乗って違いわかんないっすと話してたからだと思う。な…