2014-03-18から1日間の記事一覧

丸子橋-二子玉川 1h23m

丸子橋二子多摩川 LAP TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) 1 6:56 27.0/31.2 142/151 97/107 2 5:20 35.6/37.2 148/160 100/104 3 5:51 31.3/37.1 153/165 99/107 4 5:19 35.5/38.9 155/163 100/107 5 6:11 30.1/34.3 153/168 95/103 6 5:43 33.5/39.4 144/156 …

ispack(イスパック)

イスパックを購入(^_^)/ 買ったのはイスパックスポーツ。 http://www.ispack.net/pg53.htmlバックがそのままイス。 スノーボードをやっていた時にハーフパイプの下とかで休憩する時に 雪に座ると冷たいので、多くの人が使ってた。 この前の、大磯クリテでイ…

固定ローラー60min

固定ローラー60min昨日は忙しく帰ってくるのが遅くなってしまったので今日2部構成。 とりあえず、朝ローラー。60分流すだけ。 走り出して気が付いたが… ケイデンス計とスピード計をFoilに移植したので、 ケイデンスとスピードがローラー号は分からないんだっ…