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レース

ツールドひたちなか

5/21(日)は、ツールドひたちなかロード3時間ソロに参加。5時頃出発して、余裕をもって到着。行きの車でパンをモグモグ。 食欲もあって体調も大丈夫だろうと思ってたけど 油っぽい菓子パン食べて胸焼け。 そして、VAAM持ってくるの忘れたことに気がつく。あぁ…

5/3 もてぎエンデューロ4時間ソロ

もてぎエンデューロ4時間ソロ 67位 3:57:09 153km 38.9km/h 157/195bpm 179/798w TSS268.5 IF0.82 NP210 今更ながら、もてぎエンデューロ。 今回も4時間ソロにエントリー。 目標は前回9位だったのでそれ以上を目標に。 そのためには決定的な逃げが出来そうな…

JBCF舞洲クリテリウム

忘れてしまった(=_=)

JBCF舞洲タイムトライアル

大阪の舞洲へ。 土曜にTT、日曜にクリテの両方に出場。 朝、ほぼ始発で新幹線に乗って新大阪へ。 新大阪からは自走でレース会場まで1時間ほどで到着。 雨を心配したけど降らずでひと安心。 今回はチームからは一人だけエントリーなので非常に寂しい。 すると…

JBCF宇都宮クリテリウム

最近、すっかりサボってしまっているブログ。サボっているというか...もともとブログは自分の修正点だったり 練習内容だったりを明確にすることで向上への近道だったのだけど 最近は、練習内容もレース展開も明確にセットできるようになって きたので優先し…

大磯クリテ第4戦エリート

今回はエリートに挑戦。宇都宮に出るにあたってエリートでもそれなりに走れないと っと思ってエリートに挑戦することに。 最近の練習でもコンディションは良くなってきたというのもあったので。が、完走を目標設定したため...出し切ってない感が満載。チーム…

大磯クリテ第3戦エキスパート

ココ最近の練習では、平坦でもすぐに千切れてしまうし、 ちょっと踏んだだけでも乳酸たまってしまう。 20分走なんてやったら200wもいかない。ホントに。もう、気持ち的にも沈んでいてキツい時の追い込みも あまり出来なくなって、すぐ諦めてしまう状態。が、…

2015年レース

3/15 JBCF 宇都宮クリテリウム 3/15 ETC 大磯クリテリウム 3/28 JCRC JCRC第1戦in日本CSC(修善寺) 4/4-5 JBCF 舞洲クリテリウム 4/12 JBCF 伊吹山ヒルクライム 4/18 JCRC JCRC特別戦in群馬CSC 4/19 JCRC JCRC第2戦in群馬CSC 4/18 JBCF チームタイムトライア…

2014年レース

2015/1/6 更新! 日付 レース クラス 順位 1/26(日) 大磯クリテリウム第3戦 ビギナーI 2組目 1位 2/23(日) 大磯クリテリウム第4戦 ビギナーII 2組目 6位 3/9(日) 大磯クリテリウム第5戦 ミドル 1組目 34位 3/16(日) JCRCひたち海浜公園 Fクラス 27位 3/23(日…

東京クリテ エキスパート

味の素スタジアムで行われた東京クリテに参加。本当はミドルでエントリーしたかったのだけど埋まってたので 無謀にもエキスパートでエントリーするwそして、カゼでずっと練習出来ずorz当日...寒い。寒すぎる。。。 自走で行ったので、指定のアップ場所でア…

大磯クリテ第2戦 ミドル

大磯クリテ。 1戦目は途中で中止になってしまったので初出走。 1戦目で落車が多かったせいかコースレイアウトが少し変更。 なので試走は入念に。レース前設定は、あまり考えず...優勝出来たらいいなぁと。 とりあえずレースが始まるまでが寒かった...ハンパ…

ワイズカップ

大磯クリテ以降、カゼを引いてしまって全く練習出来ず。 月曜から咳が止まらなくって結局、水曜くらいに病院に行く... 最初から行けばよかった(=_=)で、ワイズカップ。 4時間4人の即席チームで参戦。 走る順番はジャンケンでw 自分は最後の1時間を走ること…

大磯クリテ ミドル

始まりました大磯クリテのシーズン。今回はミドルに参加予定。 体調はおもいっきり風邪気味w車で早めに行って、他の人の応援を。 で、アップを入念に。 ケイデンス120で、30秒で1つずつギアを上げていく。 心拍計がおかしくて、心拍はいくつだったかは不明.…

JCRC西湖

はじめての西湖。 コースは前日に2周試走。ほぼ平坦でコーナーもさほど難しくない。 逃げは2周だし出来なそう。 で、勝負は最後のスプリントの一択。 どこで、スプリントするかを決める。 前日の段階では最後の登りを登り切ったくらいと予想していた。試走を…

もてぎエンデューロ4時間

4時間ですが30分で落車で終了(-_-;)スタートから集団内が怖い。 新城選手が結構なスピードで牽いていてどんどん人数が減っていくw30分くらいしてからの登り。 少し安定してきたかなぁっと思って気が緩んでた...(+o+) 左前の人がキツそうで危ないなぁっと思…

川崎マリンエンデューロ 2時間ソロ

春に続いて2時間ソロでエントリー。前情報からボクの実力では到底入賞出来そうもないので練習と割り切って。 状況次第であわよくばみたいな感じで。最初の1時間位はいつも通りあっという間に経過。 NKさんがストレートで猛烈に牽く。 これについて行きローテ…

はすだ支援フェスティバル

Sさんが探してきた「はすだ支援フェスティバル」 TTとクリテBへエントリー。クリテAにはSさんがエントリー ※クリテはA,B,CがあってAがトップカテゴリ。大会直前でもタイムスケジュールが分からず... 当日聞いてもタイムスケジュールは無しで最初のレースの開…

マウンテンサイクリングin乗鞍

マウンテンサイクリングin乗鞍 男子C 71/238位 1:12:24 211w 3.8w/kg 15.6km/h 170bpm 75rpm前日から飯田の義姉の家へ泊る。 なんだかんだで寝るのが23時頃。がほとんど寝れない。 1時頃まで起きていて起きたのは3時頃...寝不足。荷物の預ける時間は6:30まで…

静岡クリテ

ウォークライド主催の静岡クリテ 大磯クリテが結構、面白かったので迷わず参加。 ちょっと遠いのと、帰省ラッシュが重なるのが気になるところ。 あとは天気...予報では雨。 クリテの雨とかいってコケるイメージしか浮かばない...試走は13:30から、レースは14…

JCRC群馬CSC 2日目

2日目(Eクラス 6周 36キロ)前日の昇級済みで闘志の炎がマッチの火にも満たない状況。レース前設定 なるべく先頭集団についていって練習する。 絶対に落車しない。ケガをしない。安全に。1周目 天気は曇り。 サングラスのレンズが暗すぎて見えないので外す。…

JCRC群馬CSC 1日目

JCRC群馬、2日ともエントリー。 今回のレースand旅はMTさんとご一緒させて頂く。1日目(E,Fクラス 4周 24キロ) 2日ともレースはあるがどちらかで昇格したらそれで終わりでダブルアップは無し。 なので、1日目でなんとしても決める覚悟で!レース前設定 1.必ず…

川崎マリンエンデューロ 2時間ソロ

日曜日は川崎マリンエンデューロに参加。 開催場所が近いのとノンストップでの練習をしたかったのでエントリー。順位より練習が目的。 天気は晴れ。 朝、雨が降っていたけどスタート時には路面は乾いてた。 が、コース上のところどころに水溜りがある状態。…

JCRC日本CSC(修善寺)

JCRCシリーズ第5戦in日本CSC(修善寺)Eクラス12位二回目の修善寺。 当初は逆回りだったが直前で順周りの秀峰亭ゴールに変更。 逆回りは走った事がないので特に影響とか分からず。4時半に出発しようと思ったが安定の遅れで5時すぎの出発。 道は前回覚えた東名…

Mt.富士ヒルクライム

やってきてしまった絶賛苦手意識全快のヒルクラ。 自走もしなかったのでタイムもがんばらないと...4時に起きて、蒸しパン、ゼリー、おにぎりをmgmgして (最近、レース前は消化がよさそうな蒸しパンにしている) 5時頃に荷物を預け駐車場へ。 20分くらい駐車場…

JCRC川場

JCRC川場。 何を思ったのかJCRCのヒルクラに参加。体重計ったら58kg...全くのダイエット効果無しorz出発は5時。 本当は4時半に出発しようと思ったけど少し寝坊... ナビをセットしたら到着予定時刻が9時とかなって焦る。 が、無事7時半頃に到着。 到着したら…

もてぎエンデューロ

もてぎエンデューロ 4時間ソロ 40位 TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) 4:01:03 39.4/73.2 162/185 87/163 2回目のもてぎエンデューロ。 去年は7時間ソロに参加して修行に耐えた… が、今年は7時間なんてもう出たくない…ってことで4時間に。目標は、去年1時間く…

しもふさクリテリウム

しもふさクリテリウム スポーツII 6位 しもふさクリテリウム スポーツ決勝 12位 去年の秋のしもふさクリテに続いて2回目のしもふさクリテ。5時に出発してSさんと合流して下総運動公園へ。 7時頃に到着して、試走へ。 試走はケイデンス高めにクルクルとアップ…

大磯クリテリウム スペシャルステージ

大磯クリテリウム スペシャルステージ ミドル2組目 6位練習も兼ねて自走で大磯まで。 なので、アップはほどんどせず。 ちょっと心配だったのは、会場にくるまで1回も心拍を上げていなかったので それだけが心配。ミドル1組目は半分くらいしてから逃げが決ま…

JCRC群馬CSC

JCRCシリーズ第3戦in群馬CSC Eクラス7位 TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) 42:43 33.7/56.1 165/180 88/131 カゼをひいて水木金土乗らず。土曜は1日中大人しくしてたが…全く効果なし。 これ行っても全力で走れないしもうDNSしようかなぁっと思ってたけど… と…

JCRC日本CSC(修善寺)

JCRCシリーズ第2戦in日本CSC(修善寺)(順回り)Fクラス6位初めての修善寺。出発は5時ちょっと前。 4時半に出ようと思ったけど朝マックしたくてこの時間に。 (朝マックは5時からなので(^^)/) 道はナビ通り真鶴の方から、が、海沿いからCSCがある内陸に行く道が …

JCRCひたちなか

JCRCシリーズ第1戦ひたちなかサイクスポーツフェスティバル20142回目のJCRCレース。 5時に出発。家からひたちなかまでは大体2位時間。 高速の最後のSAで少し休憩。 高速出たらすぐにひたちなか海浜公園。ついたらすぐに受付。 前日情報で、駐車場でのアップ…

大磯クリテリウム第5戦の動画を見て…

水曜休み、木曜金曜練習、土曜休みでひたちなかに挑もうと思っていたが… 多忙で、水曜木曜連チャンで乗る事が出来なかった…で、大磯クリテの動画がアップされていたので何度も何度も見る。 http://www.youtube.com/watch?v=W0Smg9-ABEM http://www.youtube.c…

大磯クリテリウム第5戦

大磯クリテリウム第5戦 ミドル1組目 最下位第5戦はミドルにエントリー。 レース前の設定は... レース後に仕事なので安全第一。 絶対に落車しないこと。 落車して病院送りにでもなったら、 この日のために計画していた仕事が全てパーになるので... と、ミドル…

大磯クリテリウム第4戦

大磯クリテリウム第4戦 ビギナーII 2組目 10位くらい TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w) 17:08 36.8/51.9 165/178 93/125 221 52-48 195/712 ※またしても止め忘れで少し平均値が違うかも前日、手湿疹がポツポツできてきたので酸素カプセル…

大磯クリテリウム第3戦

大磯クリテリウム第3戦 ビギナーI 2組目 1位 TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w) 15:37 34.4/48.2 165/182 92/127 225 51-49 192/770 ※止め忘れで少し平均値が違うかも第2戦で悔しい思いをしてインターバルをやりまくった。 外練をしない…

2014年レース結果/予定

12/22 大磯クリテリウム第2戦 ビギナーI 2組目 5位 10/20 JCRCシリーズ第8戦in群馬CSC Xクラス 5周30km 14/27位 9/15 秋のしもふさクリテinフレンドリーパーク下総 ビギナーⅠ・2組ビギナー決勝 1位15位 9/1 マウンテンサイクリングin乗鞍 ロードレーサー男…

大磯クリテリウム第2戦

大磯クリテリウム第2戦 ビギナーI 2組目 5位 TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w) 16:49 33.9/49.5 159/178 90/134 212 52-48 173/760 ※止め忘れで少し平均値が違うかも 今日は大磯クリテ。最近の練習不足が心配... 固定ローラーしかしてい…

JCRCシリーズ第8戦in群馬CSC

※結果を追記14位/27スタート(4DNF)初のJCRCレース。初参加なのでXクラス。群馬CSCも初。レース前のコンディション作りはBB交換問題で練習出来ずイマイチ。3時に起きて現地に6時ちょっと前に到着。早めに到着したおかげで一番近い駐車場に止めれた。天気は予…

秋のしもふさクリテ

秋のしもふさクリテinフレンドリーパーク下総 ビギナーⅠ・2組 1位 ビギナー決勝 15位 朝起きると激しい雨… ちょっとくらいの雨なら気にしないけど、結構強く降ってる。 大会のお知らせを見ると一応やるみたい… うーん、、まぁ行くだけ行くかなぁと。 で、出…

マウンテンサイクリングin乗鞍

ロードレーサー男子C(31歳~35歳) 122/324位 タイム 0:57:33 始めてのエントリー。 ロードバイクに乗り始めて1年。 ヒルクライムといえば乗鞍らしいので、やっぱり出ておかないと、と思いエントリー。 前日、受付して宿に泊まる。 宿が松本市街なので早めに…

乗鞍へ移動

今日は乗鞍に移動。昨日は結局、準備で乗れなかった。けど、昨日今日と休んだ方が良かったかなと。なので結果、オーライ(^o^)/今日は11時位に家を出て17時位に到着。エントリーを済ませて宿へ。予約した宿が松本市街で遠めだから明日は少し早く出発しないと…

ツールド新城

ツールド新城 インターミディエイト 23/54位 今回は嫁と家族旅行を兼ねて参加。 朝4時に出発して8時半過ぎには到着。ちょっと早過ぎた。 渋滞を考えても5時出発でも大丈夫だったかなぁ。 ただ8時半頃から規制がかかって遠い駐車場しか止めれなかったorz 到着…

ツールド新城エントリー

ツールド新城エントリーdone(*^^)v 最初、遠いからどうしようかなぁと思っていたけど、、、 今までエンデューロとかヒルクラしか出たことないのでクリテを経験するには良いかなと。 とりあえず、インターミディエイトにしたけど、 「中級者、レース経験が豊…

Mt.富士ヒルクライム

タイムと順位を追記 ※下の書いてあるタイムが間違ってた。。。 タイム:1時間28分31秒 順位:年代別 169/560 総合1346/5057 初めてのMt.富士ヒルクライム。 ヒルクライムは八ヶ岳に続いて2回目。 タイムは、先週の試走で88分位だったのとまだ余裕があったの…