固定ローラーTSS26/368KJ

富士ヒル明けのせいか足が重い。

 

いつもは、土日を外練、火水木をローラーか朝練にしていて、

月曜は休息日にしてしまっている、それじゃあいけないと回復走を。

 

200〜230w位で30min

タラタラと。

 

明日からインターバルがんばろ〜^_^