固定ローラーTSS47/688KJ

固定ローラー70min

15minアップして
300w 5min - 200w 5min x2
なんかイマイチな練習内容(−_−;)
少しながしてから
350w 5min
昨日、10min出来たのが信じられないくらいツラかった…
250w 3min
あとは流して終わり。

うーん、今日は前半タラタラやってしまった…反省( ̄▽ ̄)