近所練TSS?/?KJ

またPOWERCALを付け忘れた( ̄▽ ̄)

今日は朝練。
5:45くらいに起きたけど、また寝そうになった…
そこから無理やり起きて6:00に出発。

今日は最近、探索した宮前の方ではなく等々力の方へ。

丸子橋までいって多摩川沿いの東京よりを走る。
信号のタイミングがあえば3分走が出来そう。
で、目黒通りの坂を8往復。
ここも、もう少しだけ長いと良いんだけどなぁ〜。
短い分、負荷をかける意識をする。
ダンシングとシッテイングと交互に。
途中で1回、タラタラしながら登ってしまった。
こういう時に連続して負荷をかけないと!いかんいかん。

あとは帰ってシャワー浴びて出社^_^

今度は、宮前と等々力を合わせたコースでいってよう(⌒▽⌒)