固定ローラーTSS25/383KJ

固定ローラー45min

 
15minアップして
 
300w17min
うーんこの固定ローラーのワット表示はあってるのだろうか。。。
全然辛くない。。心拍も上がらないのでTSSも増えない。
※TSSはPOWERCALで測定。
 
で最後は少しあげて
320-350w5min
 
合計22minで300w達成。
達成感はあまりなし( ̄▽ ̄)
 
その後も
250w 5min
これもその前が辛くないからラクに出来る。
 
で、流して終了。
 
うーん。全く練習した感なし(−_−;)