夜近所練TSS80/817KJ

近所練26km

今日も丸子橋から二子玉川の間を往復。
夜遅かったからか車が少なくて練習しやすかった(^o^)/
こりゃいい!

1本目
まだ身体かあたたまってないせいかイマイチ。
2本目
1本目よりは良くなった。
3本目
いい感じになってきた。
4本目
もう続けてはムリ。。。
なんで一旦、負荷を下げる。
5本目
さぁ最後に全開で!
っと思ったら信号ストップ。。。

lap time pwr spd hr cd
1 06:34.4 282 35.1 155 94
2 05:55.1 298 35.1 163 95
3 06:02.5 315 33.1 162 91
4 07:36.4 194 29.7 143 90
5 06:19.0 307 33.7 167 91