雛鶴峠TSS403/4482KJ

雛鶴峠 167km

今日は1人。6時に出発しようと思ったが寝坊orz
先週の3連休の疲れが抜けてなくて足が重い...
あんなに先週、快調だったのに~。
 
大垂水(往路)

TIME PWR(w) SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm)
11:35 268 22.1 162 86

前半、抑えすぎた...最近抑えすぎが多い気がする。
先週とくらべてケイデンスが大分少ない。
確かに先週はクルクル回ったのに今日は同じ感じにはいかなかった。
 
雛鶴峠

TIME PWR(w) SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm)
53:56 249 23.9 160 81

蕎麦屋を過ぎたあたりからペースを上げる。
が、少し上げすぎた...
最後の神社のところでペースダウン。
1人だったのに結構、追い込めたので○です。
 
大垂水(復路)

TIME PWR(w) SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm)
16:16 240 14.8 154 78

もう力は残っておらずなんとか登る感じ...

で、多摩サイを通って帰るが寄り道。
オーベストにいってパワポジをGet!
途中のコンビニで休憩しつつ早速使ってみる。
お~お~と感動しながら帰宅。