10月走行距離 1110km

10月走行距離 1110km
 
※TSSが間違っていたので修正

年月 走行距離(km) TSS 走行回数(回) 時間合計 高度上昇値(m)
10 1110 2566 3677 17 42:53 8356
9 1414 3353 24 55:19 10018
8 1255 3252 24 50:09 9029
7 1030 2800 22 42:26 8525
6 1465 3728 22 63:09 12392

平日の練習量が少なかったので距離があまり行かず。
だけどTSSが多い。
FTP値を10/27に変えたからその分多くなったけど
FTP値を変更してから乗ったのは2回なので、
時間の割に強度があったのかなと。

⇒多くなかった。10月のTSS合計値が間違っていただけ。
距離に比例してTSSも低くもっと練習しないとなぁと。
確かにそれほどつらい練習した記憶もない...

11月は、事情があってあまり長い時間乗れないけど
その分、強度を上げて練習しないと!