丸子橋-二子玉川TSS86/526KJ

LAP TIME PWR(w) SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) L-R(%)
1 06:06 202/506 31.1/35.2 155/168 91/105 49-51
2 05:35 122/194 28.9/32.8 132/146 100/109 49-51
3 06:32 165/262 28.5/32.2 144/158 104/115 51-49
4 06:05 138/267 31.1/35.8 141/152 113/124 53-47
5 06:25 175/345 28.6/32.9 152/167 112/120 52-48

 
丸子橋<=>二子多摩川 29kmくらい

練習は先週の土曜日ぶり。

○LAP1
久しぶりの練習なので最初から全力で。
が、練習不足により全く踏めず。

○LAP2
走り出してすぐに左足のふくらはぎが攣るorz
他のところも攣りそう。

○LAP3~5
足をかばってサイクリング。

練習不足すぐる......


最近、練習出来ていない理由。
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たまらんなヽ(^o^)丿