オネカンTSS220/1022KJ

オネカン57km
 

TIME PWR(w) SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) L-R(%)
56:42 158/594 29.4/50.6 146/188 83/113 50-50

今日もオネカン1週のみ
今回はちゃんとラップボタンを押せた。計測はくじら橋から。

1人なのと長い時間乗れないのでなるべく負荷をかけて。
ただ、ほとんどの信号でストップ...

教習所を登って折り返し前の直線は、Cofdisのジャージの方が
争ってくるので、やる気を失って後ろについて流すorz
ローテしようと思ったら並走するっていう...

折り返して、しばらくしてやる気が復活。
そこからはなるべく負荷をかけて走る。

で、矢野口で、ラップボタンの押し忘れに気が付きボタンを押す。

多摩川沿いも、なるべく負荷をかけて走って終了。