固定ローラー40min インターバル40s-20s x10

固定ローラー40min

今日から仕事始め。
あぁ休みが終わってしまった....

今日もこっち
インターバル 40s-20s x10、最後に60s

いつもと同じ位の出力だけど少しラクに感じた。
少しは成長しているのかな?
ラクに感じるってことは追い込めてないってことなんだけどorz
でも、最後の60秒はキツい。