オネカン+小山田周回 TSS267/1253KJ

オネカン+小山田周回 70km

久しぶりの外練。
Tさんとは今年初。


オネカン折り返し地点で、もう1周は時間がないけど
少し時間があったので小山田周回を1周。
また、ラップボタンを押すの忘れた…

この前よりは走れた感じ。
やっぱりローラーばかりじゃダメだと実感。

帰りも多摩川沿いを負荷をかけて。