固定ローラー40min インターバル40s-20s x10

固定ローラー40min

インターバル40s-20s x10、最後に60s

今日も夜勤明け。
また仕事の電話がかかってきて外練を断念。
なのでローラー。

いつもより100wくらい高い感じ。
そのせいか3回目くらいからもういっぱいいっぱい。


タイヤが届いた。
コンチのアタック&フォース チューブラー。
なんか過剰包装で異様にでかい箱で送られてきて
間違ったものを注文したかと思ったwww
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これで、今年のタイヤは十分かな。