丸子橋-二子玉川TSS108/676KJ

また外練。

丸子橋<=>二子多摩川

LAP TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w)
1 6:16 29.3/33.0 151/162 95/105 182 50-50 182/267
2 5:27 34.9/40.2 156/171 93/105 205 50-50 195/286
3 6:35 27.9/32.0 155/167 98/105 184 52-48 179/285
4 6:17 30.2/35.2 141/153 101/112 136 51-49 134/248
5 6:56 26.5/31.5 149/163 101/108 155 52-48 155/225
6 6:00 31.5/40.8 144/161 98/108 160 51-49 152/363
7 6:52 26.8/31.6 146/153 98/110 151 52-48 152/291

次の日、休みで朝から乗る予定なので軽めに。
ケイデンスを意識して。
が、あまりケイデンスあげられず…
しばらくこの練習も必要かなぁと。