オネカンTSS270/1413KJ

オネカン 80km

今日はTさんと。
が、集合場所で寝坊の連絡…
なので一人で。

オネカン2週。
昨日、高ケイデンスの練習をしたせいか股関節まわりの筋肉が重い。
それなりに負荷をかけて1周半。ラスト半周で、Tさんと合流。
くじら橋で、Tさんは折り返して、ボクはそのまま帰る。
最後、多摩川沿いはなるべく負荷をかけて。

明日は雨なのかなぁ…


掃除機が壊れたので買う。イタイ出費だ(一一")