丸子橋-二子玉川TSS83/532KJ

丸子橋<=>二子多摩川

LAP TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w)
1 7:16 25.6/29.8 137/142 93/99 144 51-49 143/199
2 5:33 34.4/39.4 150/163 95/108 188 51-49 182/259
3 7:14 26.0/29.5 148/157 101/108 151 53-47 152/225
4 5:39 33.3/38.9 153/167 92/102 187 52-48 181/271
5 7:07 26.3/34.4 151/162 98/106 164 53-47 164/261

雪が降ったのでローラーにしようかと思ったけど
道路が渇いてたので外練へ。

油断して直ヘルにネックウォーマーなしで出たら
耳が千切れるかと思うほど寒かったorz

道路もところどころ濡れているだけかと思ってたら
車のライトの光があたってる時にちゃんと見たら
それは水たまりではなく凍結した状態だった...
なんかやたら光ってると思ったら...

足が重たいのでクルクル回すだけにしようと思ったけど
寒すぎて回転あがらず...
体をあたためる事に。
で、LAP2,4だけガンバル。
身体が暖まったけど、今日はそんなに負荷をかけるつもりは
なかったのでLAP5で退散。