丸子橋-二子玉川TSS182/1104KJ

丸子橋<=>二子多摩川
日曜深夜に仕事だったので帰ってきて寝る。
夕方に起きて雪も結構とけてたので外練へ。
 

LAP TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm) NP(w) L-R(%) PWR(w)
1 7:12 25.9/34.6 147/175 90/107 158 51-49 154/250
2 5:30 35.1/41.3 153/174 94/105 204 51-49 188/360
3 7:38 24.9/29.0 148/153 91/103 150 51-49 151/221
4 6:08 30.5/37.5 147/160 89/103 155 51-49 145/442
5 7:02 26.6/33.2 151/160 93/101 170 51-49 170/307
6 5:34 34.8/38.8 157/167 90/99 177 51-49 177/442
7 7:12 25.6/30.9 149/160 92/99 155 51-49 153/219
8 5:19 36.1/45.8 156/177 86/93 214 51-49 194/557
9 8:34 24.2/34.0 151/174 88/99 144 51-49 137/266
10 5:11 37.1/44.3 175/184 91/101 228 51-49 215/466
11 7:48 24.3/29.2 150/159 92/98 144 51-49 143/233
12 5:24 36.4/38.8 170/181 91/97 203 51-49 199/284
13 9:06 22.5/28.1 140/178 81/90 128 48-52 124/227

 
風が強くで偶数ラップが追い風、奇数ラップが向かい風。
気分的に向かい風の時、がんばれないので追い風の時にガンバル。
ラスト4ラップくらいから同じように練習している方が前にいて
目標にしてがんばれた。ありがとうございます。