丸子橋-二子玉川 1h23m

丸子橋<=>二子多摩川

LAP TIME SPD(km/h) HR(bpm) CD(rpm)
1 6:56 27.0/31.2 142/151 97/107
2 5:20 35.6/37.2 148/160 100/104
3 5:51 31.3/37.1 153/165 99/107
4 5:19 35.5/38.9 155/163 100/107
5 6:11 30.1/34.3 153/168 95/103
6 5:43 33.5/39.4 144/156 92/103
7 6:14 29.9/38.6 151/176 94/110

本日2部目
風が強い。けどまぁいつもと同じくらい。
いつもと同じで奇数LAPは向かい風で偶数LAPが追い風。
あったかくて途中でウィンドブレーカーを脱いで半袖で。

練習内容的にはあまり上げられず…
心拍は180にも届かず。

ispack
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