大井埠頭 2h40m

大井埠頭 2h40m 72km

ほんとはMMさんに長柄練に誘って頂いていた。が雨orz
楽しみにしてたのに…
代わりに大井埠頭に誘って頂く。
正直、前日のロングで足は出発前から終わってる状態。
サプリ飲みまくってなるべく回復しようとしたけど全然ムリ。

1周目は、初めてなのでコース教えてもらいながら。
が、景色が同じで全く覚えられず…

2週目は、坦々とローテーション。
Sさんが必死についてるのが印象的。
いや~この環境で練習してたらすぐに速くなると思う。うらやましい!

3週目、MTさんの強烈な牽きで千切れるorz
一旦、ストップしてあとは坦々と。
最後のスプリントでごっつあんさせてもらう('ω')

で、休憩。そしたら、栗村さんがいてぴっくり。
写真を一緒に撮ってもらう。いや~今日、来て良かった!
そのあとも、雨宿りがてら、休憩してお話し。

雨がやんだので帰宅。
が、最後の最後で雹が降ってきて超絶寒いし痛いし。
ガーミンのログをみたら6℃…膝出してるんですけど…
家についても手が震えて靴脱げないし、ジャージ脱げない…

その後は、二子玉川で娘をおんぶしてショッピング練。
ここでポイントアップを狙う。
足に乳酸が溜まりまくってキツかった~~(+o+)

いやー初めて大井埠頭にいったけど、練習してる人も多かったし
こんなところがあるんだぁって感動!
誘って頂いてありがとうございますm(_ _)m