固定ローラーTSS84 L5*5m x2 L6*1m x3

固定ローラー70min
L5*5min x2(268,283w)
L6*1min x3(326,342,308w)
SST*10m

なんか前日と変わってパワーが出る。
TSB-8程度なんだけどなんでだろ?

群馬対策ということで、L5で5分。
2回目が終わった時に気持ち悪くなって一旦、降りて休憩...

さー再開ということで
L6で3分やってやろうと意気込むも1分が限界。
レストは心拍が110くらいになるまで。これを3回。

あとはSTTで10分。

いやぁ平日ローラーで出来る精一杯の事をやった感じ。
だけどこれを続けると、もっとイケるんだろうなぁっと。
自分で限界を決めるのはよくない。がんばろう!

TSS700/weekは残り251
いやぁキビシイな...