固定ローラーTSS20 LSD60m

固定ローラー60min

いやぁ長かった...
熱も下がって、咳も収まり練習再開(^_^)/

9日間も乗れなかった。
と、群馬まで水木金の3日しかない...
金曜は乗らないので実質、2日。
時間が足りないけど、どうしようもない。

が、ここでいきなり無茶は出来ないので軽めに。
100wくらいで高ケイデンスで100回転弱くらいでずっと。
これすらキツい。
しかも、ローラー1時間耐性がもうどこかに消えてしまった。
30分ですら辞めたくなる(;一_一)
ケイデンスも保てなくなる...
なんとか60分やって終了。

とりあえず、木曜だけ悪あがきしよう!!