固定ローラーTSS55 L3*30m

固定ローラー60min

SST60分やろうと思ったけどパワーが上がらず...
パワーも上がらないものだからSSTを下回ってL3に。
全然、力がでない...なんでだろ。
2日乗ってなかったのに~。
なんか逆にそれが原因で足が重くなったような...

週間TSS451と大分少ない...
階段練と心肺練はちゃんと実行!

こういう時はこれでモチベーションを保つ(^-^)/
笑顔がかわいいので携帯の待ち受けにしたった。
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