連光寺TSS87

連光寺44km

月曜は休みをもらったので少しだけ乗る。
他に色々用事があって短めに。

朝、娘を保育園に預けてから出発。
多摩サイをのんびり走って矢野口まで。
そこから連光寺へ

連光寺
5:00 236w 4.2w/kg 25.9h/km 160bpm 78rpm
あれ?
いつもよりラクに登ったのにタイムはそんなに変わらないっていう...

そこから天国の階段へいって、オネカンのBBQ場の坂を登って折り返し。
で、あまりの暑さにくじら橋のセブンに避難。
あとは、最近ハマっている矢野口からの多摩川沿いTTをして帰宅。

帰宅後は、諸々用事を片付けて献血へ。
昼食を食べずに行ったらクッキーをいっぱい食べさせられる...
が、いつもの通りごぼう抜きで輸血が終了。
血の出が良く他の人の半分くらいで終わるwww

で、また娘を迎えにいって。一日が終了(^_^)/
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