夜パイオニア練

MTさんと二人。
バイクも乗鞍のままなのでロードバイクで。

1本だけ全力で。
7:00 237w 4.3w/kg 36.2km/h 165bpm 92rpm

前半を290~300wで行って。
おぉ~5倍でいけるかもって思ってたけど折り返しで失速...
250wくらいしか出なくなって、
最後にMTさんがスプリントしてそれに着いて行こうとしたけどムリ~。
最後は、50wくらいしか出ずの仔鹿状態(-_-;)

おつかれさまでした!