1st day2 30s(300w)-30s(150w)*10

咳も少し収まってきた!!
昨日とは比べ物にならないくらい復調(^^)/

で、驚異的な進化を見せるMMさんのMMトレメニューを今日から開始。
day1は省略。
とりあえず、VO2MAXは300wで。

30s-30sは意外と苦手ではないので特に問題なく終了!
どっちかというと明日の5minがイヤだ…ガンバロ( 一一)