1st day10 30s(300w)-30s(150w)*5

水曜分の更新。

前日の山手練のダメージがハンパないのと。
若干、火曜にして今週分の練習をやり切った感....

ここでキツいメニューだとやだなぁっと思って
MMトレのメニューを確認すると…やさしいメニュー(^^)/
しかも、比較的好きな30秒30秒!

サクっとやって終了!(^^)!
これが3分とかだったら断念しいたことだろう....