30s(300w)-30s(150w)*8

回復走メニューのインターバル。

30s(300w)-30s(150w)*8
前回、10回にしたら少し次の日に足に疲労感が残ったので
今回は8回にしてみる。

が、8回だと自分的には少なく感じてしまったので
最後はもう少し出力を出す。

う~ん....やっぱ10回が良いかな?
もう少し試行錯誤やってみよう(^^)/