30s(300w)-30s(200w)*∞

2部練。
午前のサイクリングでリフレッシュしたので(*^^)v
西湖まで上げて行こうとトレーニング開始!

体重も増えたのでパワー設定は少し低いはずなのにツラい。
で、結果10回。

が、あとからログを見てみたら...
普段は、300w-150wだった。まぁいいや。