20m + 5m + 3m

20m*2やろうとしたけど、2本目キツくて5m+3mにしただけ。
柔軟してから始めたせいか結構、調子が良かった!

20m : 210w
5m : 247w
3m : 250w
こうやってみるとそんなに出てないw

まぁちょっと前までの最悪の状態からはちょっと前進したかな。