長尾台*8

また長尾台真ん中。
TSS700/weekを達成するためだけに。

いつも通り
アップ
ダンシング
全開
レスト
残りインターバル
といった感じ。

で、8周目で目標TSSを達成したから終了。
帰ってStravaにアップしたら全開ラップでタイム更新!
と、2分台のパワーカーブも更新!
うれしいけどこれは体重が増えただけw