しいたけ練

竹芝のしいたけ練に参加させて頂く。

1周アップ
4周ペース
3周フリー

1周目は、コース案内してもらいながらアップ。
一旦、集まって3組へ組み分け。

自分は一番弱いので、一番大変ではない最初の組へ。
それでも大変だったのだけどw

1周目は、ゆっくり目のペース。
2周目は、少しペース上げましょうということで...
ここでキツクなる。ローテもすぐに交代。
3周目は、1人旅。くそ~。
そこから3周?ツラくて覚えてない(+o+)

もう足がずっとジンジンしてた...
ツラかった~~~~~~~~~~~。

でも、刺激をいっぱいもらえて。たのしかった!!

ありがとうございました。